{"id":5777,"date":"2018-08-30T19:38:23","date_gmt":"2018-08-30T22:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ens9001-mza.infd.edu.ar\/sitio\/area-deportes\/"},"modified":"2025-09-07T19:57:42","modified_gmt":"2025-09-07T22:57:42","slug":"area-deportes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ens9001-infd.mendoza.edu.ar\/sitio\/area-deportes\/","title":{"rendered":"\u00c1rea Deportes"},"content":{"rendered":"

Desde el \u00e1rea de Deportes tenemos el agrado de ofrecer a los\/as estudiantes una serie de actividades deportivas y recreativas en distintos horarios, d\u00edas y sedes.<\/span><\/p>\n

Practicar ejercicio conlleva multitud de beneficios para los estudiantes, puesto que tanto f\u00edsica como mentalmente se convierte en una afici\u00f3n que logra muchas ventajas. S<\/span>upone un alivio al estr\u00e9s generado por los estudios, ex\u00e1menes, entregas de trabajos. Estimula mental y f\u00edsicamente a quien lo practica y ayuda a canalizar los nervios, el estado de \u00e1nimo mejora debido a la segregaci\u00f3n de endorfinas y se eliminan tensiones. Al terminar se consigue una sensaci\u00f3n de bienestar \u00fanica que ayuda a tener m\u00e1s ganas, actitud y entrega frente al estudio.<\/span><\/p>\n

Un buen estado de salud repercute en un mejor rendimiento frente a los libros y apuntes. Estar en buena forma f\u00edsica ayuda a no caer enfermo con tanta frecuencia, lo que puede impedir que podamos asistir a clase o no se tengan fuerzas para estudiar. La musculatura estar\u00e1 m\u00e1s fuerte y el cuerpo aguantar\u00e1 jornadas largas de estudio, siendo m\u00e1s dif\u00edcil que aparezcan, por ejemplo, dolores de espalda o lumbares.<\/span><\/p>\n

Hacer deporte fomenta la capacidad de atenci\u00f3n  y concentraci\u00f3n y refuerza las habilidades cognitivas del cerebro, ya que el incremento de la funci\u00f3n del coraz\u00f3n y de la producci\u00f3n de endorfinas influye de forma positiva en las conexiones que realizan las neuronas.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de estos beneficios f\u00edsicos, tambi\u00e9n repercute en ciertas actitudes como el esfuerzo, el compromiso, el trabajo en equipo si se trata de la pr\u00e1ctica de disciplinas de este tipo\u2026 Todo ello influye tambi\u00e9n en la forma en la que nos enfrentamos al estudio y que son igualmente importantes a la hora de hacer un trabajo o de preparar un examen.<\/span><\/p>\n

Cuando se practica un deporte la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la respiraci\u00f3n mejoran, por eso, el cerebro se encuentra m\u00e1s atento y concentrado ya que el riego le llega mucho mejor y el ox\u00edgeno hace que las c\u00e9lulas tambi\u00e9n se encuentren m\u00e1s saludables.<\/span><\/p>\n

El deporte ayuda a descansar mejor, algo que es fundamental para un estudiante. Si lo practicas por la ma\u00f1ana te ayudar\u00e1 a activarte y lo notar\u00e1s a la hora de conciliar el sue\u00f1o por la noche, lo que te ayudar\u00e1 a rendir mucho mejor al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n

Todo esto, y mucho m\u00e1s, no lo notar\u00e1s nada m\u00e1s que empieces a practicar deporte, es cuesti\u00f3n de constancia y compromiso, as\u00ed poco a poco apreciar\u00e1s los beneficios que puede conllevar para tu mente y tu cuerpo hacer ejercicio de manera habitual. A veces puede bastar con salir a andar media hora todos los d\u00edas, o a correr, o dar una vuelta en bicicleta, no es necesario hacer grandes est\u00edmulos, porque con poquito que hagas ya sentir\u00e1s sus beneficios.<\/span><\/p>\n

El proyecto del \u00c1rea Deportes<\/strong> se orienta a la presentaci\u00f3n, conocimiento y pr\u00e1ctica de diferentes pr\u00e1cticas deportivas, como lo pueden ser el Fut-sal, el b\u00e1squet, el h\u00e1ndbol, el hockey, el v\u00f3ley; y diferentes actividades como por ejemplo el aer\u00f3bics, el baile, las murgas, caminatas saludables, excursiones, salidas y muchas m\u00e1s; teniendo en cuenta la infraestructura y las instalaciones con las que contar\u00eda en un futuro el Instituto de nivel superior docente (play\u00f3n deportivo multiuso).<\/p>\n

Objetivos:<\/p>\n